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呵呵, 大哉問!
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0 q, @7 ~( T- X; g5 g2 N1 {" T$ _1. 有人怎麼大吃特吃都不會胖
. X$ Z) v4 m( z5 E3 c! j7 c2. 有人連喝水都會胖, Y' D5 \% W8 Y4 L4 s! y
, O: {, {) b" k; ?& n我是介於中間啦~
/ l+ y# k3 l1 p% s; w/ O想吃就吃, 跟身材無關咩.
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食物給予味蕾最美麗刺激, 只在前幾口而以,: V+ u/ ^8 g1 e/ i% I4 Y B+ c
要好好把握那幾口, 好好享受.
4 P1 `. o& u8 g, ~3 x接下來, 就不要多吃, 4 z( j {5 j# g8 X( Q& B3 V/ j( E
多吃只會讓食物的美味打折, 造成身材的問題.
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飲食是一種習慣, / `! M; u4 m" V3 ]# v) e8 N
身材也是習慣造成.1 n" ^& B; K' p, s5 _* i" W
所以囉,/ X1 `4 z1 {8 l0 R+ @1 b4 S0 h, ?
既要享受美食, 又要保持身材,
. H& s. m: h2 n* f5 d唯一的祕訣就在:淺嚐即止, 多樣少量.
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