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呵呵, 大哉問!* g8 f$ k- Y, G7 {" p8 A7 ^4 Q
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1. 有人怎麼大吃特吃都不會胖
b% v& L. H# l# U8 R1 Y) @& H2. 有人連喝水都會胖1 Y9 I! q7 k0 ?6 `% j
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我是介於中間啦~# q* [ x. j; l# c, _0 E
想吃就吃, 跟身材無關咩.9 R' [) k& Z* m! m6 O
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' v4 ^) S! ^9 h3 n- C食物給予味蕾最美麗刺激, 只在前幾口而以,
) E& w+ \% f$ h1 B4 X, A- r要好好把握那幾口, 好好享受.
* q7 z U$ K5 B) m; }接下來, 就不要多吃, : R" [/ z1 Q5 y2 k% p! [' P) y
多吃只會讓食物的美味打折, 造成身材的問題.4 a( Z2 b4 ], W. ^; {
. R( n/ s2 \: ~/ y' ~% @# t飲食是一種習慣,
' V& t- M; p) k7 `身材也是習慣造成.# V/ y( `# D$ ^! C* q
所以囉, o7 q1 t( l% c; G& u3 ?; }
既要享受美食, 又要保持身材," r7 F$ w9 i- z' l% O7 ?
唯一的祕訣就在:淺嚐即止, 多樣少量.
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