"常常覺得很累, 覺得睡不飽"可能是你的作息時間有問題. 除非必要最好不要晚睡甚至熬夜. 最慢不要超過凌晨一點就寢 (個人經驗)
"很多知道該做的事情/作業都不太想做, 會去做 不過會一直拖, 結果有些東西到了deadline還交不出去,然後覺得自己好像把所有的事情都弄得有點混亂, 如果你又不希望因為這樣的事情 類似作業缺交之類的, 嚴重影響到學期末的成績,你們都怎麼處理呢??"
我跟你有相同的體驗, 而且我還有切身的經驗. 之前因為一直拖, 造成被當了很多節課, 原本3.X 的GPA現在只剩下~2.4... 跟你講我的經驗是不想讓你走上我的後路. 這方面別人能幫你的不多, 只有你能幫助自己. 要有點自制力, 該做功課的時候就把其他約會派對玩樂都推掉. 隨時填寫/檢查備忘錄確定所有該做的事情都已經完成或者是延後到甚麼時候, 並明確的寫上deadline日期時間. 我自己都覺得這樣做好麻煩阿... 但沒辦法, 就一定要這樣做到習慣成自然.
"最近真是快煩死了 越來越不會處理自己的情緒了"
找個朋友聊聊, 或者是學校裡也有相關服務諮詢 (一般來說都是免費的), 多多利用吧...
請注意, 並不是有精神病的人才需要, 有心理上或情緒上的問題都可以找他們... 個人我覺得是蠻有用的 |
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