312經絡鍛煉法

下面網址有詳細教學, 很清楚

http://312exercise.blogspot.com/ ... ntroduction_28.html

312經絡鍛煉法為中老年朋友指明了一條通往健康長壽之路，利用自身體內的經絡系統進行自我醫療保健。312經絡鍛煉法，是中國經絡現代化研究的先驅和權威祝總驤教授，傾30年心血研究出的健身方法，是中國醫學經絡理論與現代健康理念的完美結合。這種方法簡單、實用，易學易練，能激發人體潛能、調整臟腑功能，促進氣血運行、提高機體免疫力。

祝總驤，中國科學院生物物理所研究員，北京經絡研究中心主任、中國管理科學院 終身教授，美國國際針炙醫學院教授。從事經絡現代化研究近三十年，創造性地將中國醫學經絡理論與現代健身理念相結合，成功地推出312經絡鍛煉法。他多年來一直致力於312經絡鍛煉法的推廣工作，並在實踐中將其不斷發展提高，至今獲益人數達數百萬。

年輕人也可以按吧??ㄏ
這個很不錯的感覺
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