女性留學生因壓力引發經期不順之處理方式

「女性留學生因壓力引發經期不順之處理方式」

        最近看到一篇報導：七成女性慢性疲勞、壓力大，當心經期不順孕氣差，這是真的現象，友人的寶貝女兒在多年前正值青春期因出國就學，就曾因內心壓力過大，而在國外一年半期間，都沒有月經，這段日子曾靠著注射賀爾蒙針劑，打兩次劑量，月經才會來個少少一次。然而，之後決定回台繼續升學，一回到國內後，馬上恢復正常的月經週期。這真箇是典型的由於壓力引發經期不順的案例。


        醫學上認為情緒、作息不正常，都可能影響內分泌，有些病患還會出現腰酸背痛、口乾舌燥以及眼睛疲勞等困擾。因此，要注意適時抒壓、飲食均衡，作息規律，當經期出現不穩定、過短，或是流量異常或過少時，都要特別留意，應尋求醫師診治，以免長期以往影響健康造成不孕。



有一些婦女甚至是因為卵巢性囊腫，泌乳激素、黃體激素與動情激素通通分泌不正常，連排卵的高溫期也未出現，菸酒、生活作息日夜顛倒作息不正常，或是過度燥熱與涼性的食物，例如西瓜、椰子等，加上壓力情緒緊繃，都是可能造成經期不順的原因，呼籲婦女要注意飲食體質調理，洗完頭髮要吹乾，腹部要保暖，適時抒壓，必要時也可以考慮藉由中藥調理。


        總而言之，凡是生理上出現異於平日的反應時，鍾小姐建議，個案最好能撥出時間找合格的醫師做診治，假使確認診斷並非由疾病所引發的症狀時，「舒解情緒、放鬆自己、把腳步放慢、少吃冷食」才是最好的保健之道。