USTSU

作者: danny803
檢視: 7637|回覆: 0

主題標籤Tag

more +隨機圖賞Gallery

爾灣 Turtle Rock 好區雅房出租900爾灣 Turtle Rock 好區雅房出租900
爾灣 Turtle Rock 好區大套房出租1500爾灣 Turtle Rock 好區大套房出租1500
灣區舊金山教車教練灣區舊金山教車教練
二樓大房分租,近SFSU和CCSF二樓大房分租,近SFSU和CCSF
獨立單位一房一廳一衞,靠近San Jose downtown and SJSU獨立單位一房一廳一衞,靠近San Jose downtown and SJSU
二手嬰兒床 Used Graco Crib二手嬰兒床 Used Graco Crib

揮別肝苦人生全防治

[複製連結]
danny803 發表於 2010-4-27 12:25:32 | 顯示全部樓層 |閱讀模式
檢視: 7637|回覆: 0
脂肪肝OUT 揮別肝苦人生全防治

  根據行政院衛生署所公佈的國人十大死因,肝癌總是位居前三名。隨著現代人生活型的改變,精緻飲食與營養失衡,加上普遍運動量不足及熬夜應酬,無不默默危害肝臟健康。   根據聯安預防醫學機構提出的一份針對20~60歲上班族肝臟異常報告顯示,脂肪肝罹患比例高達43.4%,?居首位,遠超過B型肝炎與C型肝炎人數。 不僅如此,台北市立聯合醫院小兒科研究團隊也針對國小與國中做篩檢,竟有8成以上的國一生有輕微脂肪肝症狀。   究竟脂肪肝為何?該如何終結脂肪肝呢?本期透過中西醫觀點,並透過日常保健與禪修,帶領大家保肝健體。

文/高毓霠   攝影/潘人維、徐文鋒、彭成淇

part1 現象篇:找出6大元兇 拒讓脂肪肝上身

你知道嗎?每3∼4人中就有一個人有脂肪肝的問題。不止白領階級,就連國一的學童,都同樣面臨「脂肪肝」的困擾,到底該如何終結脂肪肝呢?

  常聽人家說:「肝若好,人生是彩色的;肝若不好,人生是黑白的」,近年來國人脂肪肝的發生率愈來愈高,肝臟因為沒有神經,常被視為「沉默的器官」,初期有80%毫無徵狀容易被忽視,讓人不以為意,但是這其中卻潛藏危機,也可能演變成肝癌的發生。

  根據聯安預防醫學機構提出的一份針對20~60歲上班族肝臟異常報告顯示,脂肪肝罹患比例高達43.4%?居首位,聯安預防醫學機構健康管理中心主任方聖惟指出,其中又以41∼60歲人口最多,男性比例又多於女性。

肝包油的潛藏健康危機

  「什麼是脂肪肝?」國泰綜合醫院肝臟中心主治醫師林俊麟表示,「脂肪肝顧名思義,就是肝臟裡面脂肪堆積過多造成,台語俗稱『肝包油』。」他進一步解釋,肝臟是人體的倉庫,當我們吃下的食物能量在消耗後,剩下的部分就轉化成脂肪儲存,一部分就會存在肝臟裡,所以脂肪肝的患者多屬於身材較肥胖的人。

  新光醫院胃腸肝膽科主任陳瑞灝也指出,正常的肝臟中,含有少量脂肪如三酸甘油脂、磷脂、醣脂及膽固醇,約占肝重量的4%∼5%,「脂肪肝就是指肝內的脂肪,特別是三酸甘油脂的含量超過肝總重的5%以上,使得肝臟腫脹,從原來粉紅色變成黃色。」但更正確診斷脂肪肝,則要從肝組織的切片中顯示,有超過10%的肝細胞有脂肪空泡堆積的情形。

  「脂肪肝的分類是依照它發生的原因區分,一般分為『酒精性脂肪肝』和『非酒精性脂肪肝』兩類,」方聖惟說明,而脂肪肝又可分為:1、輕微脂肪肝;2、脂肪肝炎;3、肝纖維化;4、肝硬化四期,不應輕忽。

6大元兇 脂肪肝蠢蠢欲動

  有脂肪肝的人通常沒有感覺,8成以上的患者是在進行健康檢查時無意中發現。林俊麟指出,少數的症狀多半也屬於非特異的腸胃道症狀:例如上腹部不適,或有輕微疼痛;有些人則會出現食慾不振、疲倦、腹脹、上腹壓迫感及噁心、嘔吐等症狀,少數會有肝腫大或肝功能異常。

  透過醫師的講解分析,可以歸納出以下脂肪肝的6大危險因子,不妨提早檢視自己的肝臟健康,擺脫脂肪肝上身的危機吧!

元兇1 肥胖者:

  肝臟是人體最大的化學工廠也是倉庫,吃的熱量多,消耗的熱量少,多餘的養分開始囤積在體內。「像是法國名菜鵝肝醬以及粉肝等,其實都是脂肪肝」,陳瑞灝解釋說。

  就臨床病例發現,肥胖被證實和脂肪肝的發生及程度有關,其中特別是腰部肥胖的中廣型肥胖特別危險。「研究認為,腹部組織周圍的脂肪細胞對刺激較敏感,極易輸送脂肪酸進入肝臟及其他內臟,形成脂肪肝及內臟脂肪,」,方聖惟進一步說明。

元兇2 酗酒者:

  你可能聽過「酒精性肝病」,就是指因長期酗酒所造成的肝病。過去醫界多認為,長期大量飲酒造成的脂肪肝,容易演變成酒精性肝炎、肝硬化,甚至導致肝癌的發生。

  方聖惟表示,酒精性脂肪肝在歐美較常見,台灣則是以非酒精性脂肪肝較常見,最常見的是飲食過度、肥胖等引起的脂肪肝,而慢性C型肝炎,也有可能引發脂肪肝。

  林俊麟指出,「因為酒精的氧化產物會影響肝內脂質代謝,而酒精的毒性也會損害肝臟而影響脂肪酸氧化,故易形成高三酸甘油酯血症造成脂肪肝。」

元兇3 高血脂、糖尿病患者:
 
  「糖尿病患血糖調控機制失常,肝臟製造脂肪和代謝脂肪的功能也會受影響而引起脂肪肝」方聖惟表示,特別是肥胖型糖尿病較嚴重,臨床報告顯示,半數糖尿病患者。

  另外,部份高血脂患者亦合併有脂肪肝的問題,所以若是因體質導致三酸甘油脂太高,則須依醫師指示服用降血脂藥物,以改善脂肪肝。

元兇4 服藥物者:

  「類固醇和某些化學藥物可能引起脂肪肝,」林俊麟說明,長期接觸傷害肝臟的化學物質或藥物都可能引起的脂肪肝,所以須立即停止使用這些藥物,或由醫師評斷調整。

元兇5 減重過當者:

  減重太快可能影響人體對脂肪的代謝,因而造成脂肪過度堆積。方聖惟就建議,「每週減重不宜超過0.5公斤」。

元兇6 C肝帶原者:

  像是不必要之手術、輸血、打針、針灸、穿耳洞、刺青、拔罐,以及任何侵入身體、皮膚動作都可能感染C型肝炎。而C型慢性肝炎會造成脂肪在肝內囤積,易引起脂肪肝。

完善檢驗早期發現預防

  民眾一般熟知檢驗肝病,就是抽血檢查肝細胞內的酵素(即GOT、GPT),也可稱之「肝發炎指數」,但這就足以評斷肝臟的健康嗎?

  陳瑞灝強調,這樣的觀念是不正確的並不能做為肝臟好壞的唯一指標,肝功能指數檢查可以看出肝臟是否正在發炎,但卻不能及早顯示是否有肝硬化或肝癌,更不能檢驗出是否感染各種肝炎病毒。

  「除了定期檢查肝功能指數外,腹部超音波更是不容少的一項檢查,」林俊麟補充說道。腹部超音波可以透視肝臟和其他腹部器官,目前一般都是以超音波來診斷脂肪肝,準確率高達97%,相當值得信賴,陳瑞灝也說明,「除非腹部超音波檢查與肝功能指數異常者,醫師會建議以肝切片來加以診斷。」
你需要登入後才可以回覆 登入 | 成為會員

本版積分規則

小黑屋|手機版|Archiver|USTSU

GMT-8, 2022-12-9 19:22 , Processed in 0.037090 second(s), 22 queries , Gzip On.

Powered by Discuz! X3.4

© USTSU.com since 2004